Menu nhanh

Thư mục

Chuyên môn Thành Viên

Cập nhật: 11h 25/8/2012 (113)
Tôi muốn gia nhập vào đây

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Thành viên trực tuyến

    0 khách và 0 thành viên

    Truy cập từ các nước

    free counters

    Sắp xếp dữ liệu

    Menu chức năng 1

    Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh

    Wait
    • Begin_button
    • Prev_button
    • Play_button
    • Stop_button
    • Next_button
    • End_button
    • 0 / 0
    • Loading_status
    Tham khảo cùng nội dung: Bài giảng, Giáo án, E-learning, Bài mẫu, Sách giáo khoa, ...
    Nhấn vào đây để tải về
    Báo tài liệu có sai sót
    Nhắn tin cho tác giả
    (Tài liệu chưa được thẩm định)
    Nguồn:
    Người gửi: Hoàng Đinhg Ba
    Ngày gửi: 14h:21' 03-04-2011
    Dung lượng: 6.7 MB
    Số lượt tải: 203
    Số lượt thích: 0 người
    TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG
    CHÀO MỪNG QUÝ THẦY CÔ
    VÀ CÁC EM HỌC SINH
    GIÁO VIÊN THỰC HIỆN: VÕ THI THẢO
    Kiểm tra bài cũ
    Câu hỏi 1: Ý nghĩa của sự thành lập và ức chế các phản xạ có điều kiện trong đời sống của con người?
    Cho VD th?c ti?n về sự thành lập phản xạ mới và ức chế phản xạ cũ?
    Đáp: Sự hình thành và ức chế các phản xạ có điều kiện ở người là hai quá trình thuận nghịch quan hệ mật thiết với nhau, là cơ sở để hình thành thói quen, tập quán, nếp sống có văn hoá.
    VD: Loại bỏ các thói quen xấu trong học tập, sinh hoạt bằng hiện tượng ức chế, sống nề nếp, ngăn nắp, . lâu dần hình thành phản xạ có điều kiện ? thói quen tốt.


    Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể.


    I. nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe.
    *Ngủ là đòi hỏi tự nhiên mà cơ thể cần hơn ăn.
    Tiết 57: Vệ sinh hệ thần kinh
    I. Tìm hiểu về ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe.
    *Em cĩ biết:
    * Thời gian ngủ chiếm 1/3 đời sống con người. Nếu mất ngủ hoặc thức nhiều ngày liên tiếp thì sinh mệt mỏi, th?n kinh suy nhu?c ? bệnh.
    * Cho chó nhịn ăn 20 ngày, giảm 50% trọng lượng cơ thể vẫn có thể nuôi béo trở lại. Nhưng làm nó mất ngủ 10 - 12 ngày thì nó chết mặc dù trọng lượng chỉ giảm 5-13%.
    Tiết 57: Vệ sinh hệ thần kinh
    1.1. Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe

    *Bài tập 1: Hãy khoanh tròn vào câu trả lời đúng nhất
    Giấc ngủ là quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
    b. Giấc ngủ làm giảm mọi hoạt động cơ thể, tiết kiệm được năng lượng.
    c. Giấc ngủ giúp hệ thần kinh điều khiển mọi hoạt động của cơ thể hiệu quả hơn.
    d. Cả a và b.
    d
    Tiết 57: Vệ sinh hệ thần kinh
    a. T?o m?t ph?n x? (d?ng hình) tru?c khi di ng? nhu dnh rang, r?a m?t, ch?i d?u...
    b. Tránh các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ (dng ch?t kích thích tru?c khi ng?, an no qu, nh sng, ti?ng ?n...).
    c. Điều kiện quần áo, chăn màn, giường chiếu, . không tốt gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.
    d. T?t c? cc trn d?u dng
    1.2. Muốn có giấc ngủ tốt cần có những điều kiện gì?
    d
    Tiết 57: Vệ sinh hệ thần kinh
    Ngủ là nhu cầu......của cơ thể. Bản chất của giấc
    ngủ là một quá trình ..... tự nhiên có tác dụng
    ......, ...... , khả năng làm việc của........
    sinh lý
    ức chế
    bảo vệ
    phục hồi
    hệ thần kinh
    Bài tập 2: Điền các cụm từ vào chỗ trống thích hợp
    I. Ý nghóa cuûa giaác nguû ñoái vôùi söùc khoûe.
    Để có giấc ngủ tốt cần đảm bảo các điều kiện sau:
    * Phải tạo một phản xạ có điều kiện tốt trước khi đi ngủ
    * Không dùng chất kích thích trước khi ngủ, không ăn quá no, tránh tiếng ồn và ánh sáng ...).
    * Quần áo, chăn màn, giường chiếu, ... phải đảm bảo gọn gàng, sạch sẽ.
    Tiết 57: Vệ sinh hệ thần kinh
    Quan sát các hình ảnh sau và rút ra nhận xét
    I. Tìm hiểu về ý nghĩa của giấc ngủ đối với sứckhỏe.

    II. Vì sao cần lao động và nghỉ ngơi hợp lí?
    1) Em hãy nêu thời gian biểu của em trong những ngày
    đi học bình thường và trong những ngày ôn thi cuối năm?
    2) Khi nào thì em thức quá khuya?
    Ngày hôm sau em thấy có những triệu chứng gì?
    3) Khi nào thì em lo lắng đến nổi không ngủ được
    4) Tại sao không nên làm việc quá sức? Thức quá khuya?
    Tránh gây căng thẳng, mệt mỏi cho hệ thần kinh
    Tiết 57: Vệ sinh hệ thần kinh
    I. Tìm hiểu về ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe.

    II. Vì sao cần lao động và nghỉ ngơi hợp lí?
    Để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh, cần thực hiện các yêu cầu sau:
    - Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
    - Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.
    - Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
    5) Cần phải làm gì để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh.
    Tiết 57: Vệ sinh hệ thần kinh
    Anh của một số chất kích thích.
    Cây cà phê
    Rượu
    Cây chè
    Anh của một số chất gây nghiện
    Thuốc lá
    Cây thuốc phiện
    Cây cần sa
    Thuốc phiện
    Dựa vào hiểu biết của bản thân, các em hãy thảo luận theo bàn và hoàn thành bảng 5.4 SGK.
    Dp n b?ng 54
    -Rượu
    - Hoạt động của não bị rối loạn, trí nhớ kém.
    -Chè, cà phê
    -Kích thích hệ thần kinh, gây khó ngủ
    -Thuốc lá
    -Làm cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư.
    -Thuốc phiện, cần sa, hêrôin, côcain...
    -Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách…
    -Doping
    -Làm biến chất cơ thể con người.
    -Dùng nhiều có thể tử vong.
    III. Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh
    Ngày nay tình trạng sử dụng ma tuý ngày một nhiều ở tuổi thanh niên, đặc biệt là ma tuý đang “len lỏi” vào trường học…
    VỆ SINH HỆ THẦN KINH
    Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe
    Lao động và nghỉ ngơi hợp lí
    Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh
    Ý nghĩa
    Điều kiện đảm bảo cho giấc ngủ

    Tên một số chất kích thích, gây nghiện và tác hại của nó
    Các yêu cầu để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh
    Hướng dẫn học bài ở nhà
    Xem lại thông tin ở mục II để hiểu rõ hơn về lao động
    và nghỉ ngơi hợp lí.
    - Về nhà ghi vào tập và học thuộc nội dung bài học.
    - Chuẩn bị trước bài 55 theo nội dung câu hỏi cuối bài.
     
    Gửi ý kiến